ちょっと写真が暗いんですけど(^^;

数日前に毎月恒例の瞑想会を開催しました。

こんな時なので、集まらないかな～と思っていたのですが、4名の方が来てくださいました。＾＾

少数でも人数が集まると、瞑想のエネルギーが深まります。

一人だとなかなか気が散って瞑想できないという方でも、私たちのスクールでやっているメソッドですと初心者の方でも簡単に瞑想が可能です。

誰しも身体に緊張があるので、それを緩ませていくというのがポイントです。

私緊張してないもん！という方でも、この瞑想法を始めると、身体がどんなに緊張していたか理解できます。

瞑想を体験したい方はぜひ。

次回は4月2日19時～21時までです。＾＾

ハーブティーとMIHOちゃんの手作りケーキがあります。